هنا فى موقع تجارب كوم كان سؤال تجربتنا : هل رجيم الترجيع والاستفراغ مفيد ام مضر للتخسيس وانقاص الوزن ؟ وتم تصفية اهم الاجابات ووضعها بين يديك لتساعدك على موقع تجارب كوم تم تقسيم الاجابات كل تجربة ورأى فى فقرة اى ان كل فقرة تعبر عن راى شخص واحد فقط
سؤال الموضوع :
ضروري ساعدوني عشان انا تعبت والله : انا 110 كيلو و جربت كل حاجة فالدنيا دايت و ادوية و رياضة و حاجات كتير و مش بكمل فحاجة و انا عندي 20 سنة و نفسيتي تعبت اوووي لدرجة اني كنت بروح لدكتور نفساني زهقت من تريقة الناس عليا فالشارع و كلامهم اللي بيموتني و لما حد بيفولي يا مدام و يا حاجة انا خلاص مبقتش مستحملة
المهم عشان مطولش عليكوا انا كانت في واحدة صاحبتي قالتلي علي طريقة اني اكل اللي عايزاه و بعدين ارجع و هي فعلا خست عليها بس انا مش عارفة ارجع ازاي ممكن لو حد جرب او شاف حد كدة يقولي و خس اد ايه و كدة و محدش والنبي يقولي رجيم واالله العظيم انا تعبت من الكلام دا و اسفة للاطالة
المهم عشان مطولش عليكوا انا كانت في واحدة صاحبتي قالتلي علي طريقة اني اكل اللي عايزاه و بعدين ارجع و هي فعلا خست عليها بس انا مش عارفة ارجع ازاي ممكن لو حد جرب او شاف حد كدة يقولي و خس اد ايه و كدة و محدش والنبي يقولي رجيم واالله العظيم انا تعبت من الكلام دا و اسفة للاطالة
ودى كانت الاجابات ووجهات النظر حول الموضوع
Ayaam Zamaan
حضرتك في حاجه عند العطار اسمها بذرة قاطونة للتخسيس وانقاص الوزن
Mahmoud Mohammed Abou Elela
جربى جرين كوفى لانقاص الوزن
Ahmed Ashraf
باين من كلامك انك مش محتاجة طريقة للتخسيس لا انتي محتاجة ارادة كل ال اقدر انصحك بيه قللي اكل ع اد م تقدري جوعي ايوة جوعي ع اد م تقدري وخليكي عارفة مفيش حاجة بتاجي بالساهل
Ahmed Gamal
ممكن تقللي الرز فالاكل وكل الي نفسك فيه هتنزلي وزنك كتير ان شاء الله
Sara Samy
جربي نظام قرطاى للتخسيس ممتاز ومش هتقليلى اكل بس هتمنعى النشويات
Hassan Hussin
في صفحه اسمها رجيم قاراطاي بشوف بوستات بيخسو جامد ومفيش حرمان اوي
Ro Sha A. Tolba
خلي عندك اراده واعملي دايت وروحي جيم او اعملي رياضه ف البيت
Naglaa Ahmed
لو امكنياتك تسمح عمليه تكميم مفيش حل غيرها بعد فشل كل الطرق
Eyaad Ameer
في صفحه اسمها ....لو نفسك تخس بجد رهيبه وبتشجع جدا ادخلي عليها مش هتخسري حاجه
Mamet Omar Omar
استعيني بس بالله وخلي عندك شويه اراده عشان تخسي فيه جروبات كتير ممكن تساعدك
Ibrahim Ibrahim
جراحة لانقاص الوزن افضل من رجيم الترجيع والاستفراغ
Mosheira Elagmy
اعملي تكميم لان شوره صحبتك برجيم الترجيع والاستفراغ هباب وبتموت
Perihan Mostafa
رجيم الترجيع والاستفراغ ممكن يعملك مشاكل كبيرة جدا، زى الجفاف. ممكن يجيلك قرحة و الـ acid اللى معدتك هيبوظ اسنانك و ممكن يقعوا.
Nermin Abd Elhalim
ادخلى على صفحة لو نفسك تخس وهتخسى معاهم ان شاء الله
محمودسعدي ال الطيب
والله الدايت والرجيم ده اسهل حاجه بس الاراده
Yomna Shaklea
ممكن تعملى تكميم المعده انا اسمع عنه بس مجربتوش بس اللى شوفتهم عملينه خسو على طول
Cap Hager Eldesoky
بصي بقا اولا اعملي ان تحليل وبعد كده شوفي نسبة الدهون والميه قد ايه والعضلات وامشي وتابعي مع كابتن تديكي نظام رجيم وتمشيكي على تمرين واكيد الكابتن هتنصحك بادويه قوية زي الليبو 6 وال كرينتين لو ماعندكيش مشاكل صحيه وقبل اي حاجه خلي عندك ارادة
Hend Sabry
في فيلم امريكي اسمه كات سكريت او سر كات بيتكلم عن موضوع رجيم الترجيع والاستفراغ ده وانه بيسبب امراض نفسيه وعضوية كتير جدا منها سرطان المعده
Om Malak
بصي انا من الحمل وزني زاد وكنت وصلت ل ٩٧ كيلو عملت رجيم للتخسيس والحمدلله وصلت ٧٠ ولسه مكمله الرجيم الموضوع محتاج اراده نزلي ابليكشن لو نفسك تخس وهتستفادي جدا
Hamyda Hafz Elazab
الرياضة أهم شى والمشى مع تقليل الأكل افضل من رجيم الترجيع والاستفراغ
Dalia Alkharsawy
رجيم الترجيع والاستفراغ ممكن يعملك التهابات ف الجهاز الهضمي وهتعاني طول عمرك لا هتعرفي تكلي ولا تشربي ولا علاج هيحل المشكله دوري على حل غير الاذى ده
Hesham Ebrahim
صفحه ريجيم قاراطاي
Rania M Ali
اعملي تكميم او رجيم قاسي بس بلاش رجيم الترجيع والاستفراغ كلام صاحبتك لان لو معدتك اخدت على انك ترجعي بعد اى اكل مفيش حاجة هتستقر فيها بعد كده ويجيلك انيميا حادة وممكن اكتر من كده ، وبلاش وصفات بلدي من عند العطارين لانها بتضر اكتر ما بتنفع حتى لو ظاهرلك نتيجة مبدئية
Marwa Mohamed
رجيم الترجيع والاستفراغ غلط حتعملك مشاكل صحيه كبيرة اعملى رجيم او ركبى بلونه معدة
Aya Harby
الصمغ العربي بيسد الشهية تماما وبيخسس ابحثى عن فوايده وطريقه تناوله
Kenzy Koko
ريجيم قاراطاى هيبقا كويس معاكى اووووى ادخلى الجروب وتابعى
Shereen Ahmed
الترجيع ده مرض نفسي اسمه بوليميا يؤدي في الاخر لقرح في المرئ والمعدة وممكن توصل لكانسر انصحك بلاش
انور قابيل
عشان تخس متتعشاش لمدة شهر وافطر كويس هتحس بالفرق مع ضبط مواعيد النوم والصحيان بدري مجرب وأحسن من برامج الدايت 2 كيلو في الأسبوع
Sayed Mohamed
للتخسيس امنعي النشويات وخلي اكلك خضار وبروتين بس وامنعي الزيوت وانزلي جيم وبلاش عشا ولازم تفهمي النتيجه بعد اسبوعين اقل حاجه لو نزلتي فيهم 3 كيلو يبقى كويس متستعجليش
حضرتك في حاجه عند العطار اسمها بذرة قاطونة للتخسيس وانقاص الوزن
Mahmoud Mohammed Abou Elela
جربى جرين كوفى لانقاص الوزن
Ahmed Ashraf
باين من كلامك انك مش محتاجة طريقة للتخسيس لا انتي محتاجة ارادة كل ال اقدر انصحك بيه قللي اكل ع اد م تقدري جوعي ايوة جوعي ع اد م تقدري وخليكي عارفة مفيش حاجة بتاجي بالساهل
Ahmed Gamal
ممكن تقللي الرز فالاكل وكل الي نفسك فيه هتنزلي وزنك كتير ان شاء الله
Sara Samy
جربي نظام قرطاى للتخسيس ممتاز ومش هتقليلى اكل بس هتمنعى النشويات
Hassan Hussin
في صفحه اسمها رجيم قاراطاي بشوف بوستات بيخسو جامد ومفيش حرمان اوي
Ro Sha A. Tolba
خلي عندك اراده واعملي دايت وروحي جيم او اعملي رياضه ف البيت
Naglaa Ahmed
لو امكنياتك تسمح عمليه تكميم مفيش حل غيرها بعد فشل كل الطرق
Eyaad Ameer
في صفحه اسمها ....لو نفسك تخس بجد رهيبه وبتشجع جدا ادخلي عليها مش هتخسري حاجه
Mamet Omar Omar
استعيني بس بالله وخلي عندك شويه اراده عشان تخسي فيه جروبات كتير ممكن تساعدك
Ibrahim Ibrahim
جراحة لانقاص الوزن افضل من رجيم الترجيع والاستفراغ
Mosheira Elagmy
اعملي تكميم لان شوره صحبتك برجيم الترجيع والاستفراغ هباب وبتموت
Perihan Mostafa
رجيم الترجيع والاستفراغ ممكن يعملك مشاكل كبيرة جدا، زى الجفاف. ممكن يجيلك قرحة و الـ acid اللى معدتك هيبوظ اسنانك و ممكن يقعوا.
Nermin Abd Elhalim
ادخلى على صفحة لو نفسك تخس وهتخسى معاهم ان شاء الله
محمودسعدي ال الطيب
والله الدايت والرجيم ده اسهل حاجه بس الاراده
Yomna Shaklea
ممكن تعملى تكميم المعده انا اسمع عنه بس مجربتوش بس اللى شوفتهم عملينه خسو على طول
Cap Hager Eldesoky
بصي بقا اولا اعملي ان تحليل وبعد كده شوفي نسبة الدهون والميه قد ايه والعضلات وامشي وتابعي مع كابتن تديكي نظام رجيم وتمشيكي على تمرين واكيد الكابتن هتنصحك بادويه قوية زي الليبو 6 وال كرينتين لو ماعندكيش مشاكل صحيه وقبل اي حاجه خلي عندك ارادة
Hend Sabry
في فيلم امريكي اسمه كات سكريت او سر كات بيتكلم عن موضوع رجيم الترجيع والاستفراغ ده وانه بيسبب امراض نفسيه وعضوية كتير جدا منها سرطان المعده
Om Malak
بصي انا من الحمل وزني زاد وكنت وصلت ل ٩٧ كيلو عملت رجيم للتخسيس والحمدلله وصلت ٧٠ ولسه مكمله الرجيم الموضوع محتاج اراده نزلي ابليكشن لو نفسك تخس وهتستفادي جدا
Hamyda Hafz Elazab
الرياضة أهم شى والمشى مع تقليل الأكل افضل من رجيم الترجيع والاستفراغ
Dalia Alkharsawy
رجيم الترجيع والاستفراغ ممكن يعملك التهابات ف الجهاز الهضمي وهتعاني طول عمرك لا هتعرفي تكلي ولا تشربي ولا علاج هيحل المشكله دوري على حل غير الاذى ده
Hesham Ebrahim
صفحه ريجيم قاراطاي
ريجيم قاراطاي |
Rania M Ali
اعملي تكميم او رجيم قاسي بس بلاش رجيم الترجيع والاستفراغ كلام صاحبتك لان لو معدتك اخدت على انك ترجعي بعد اى اكل مفيش حاجة هتستقر فيها بعد كده ويجيلك انيميا حادة وممكن اكتر من كده ، وبلاش وصفات بلدي من عند العطارين لانها بتضر اكتر ما بتنفع حتى لو ظاهرلك نتيجة مبدئية
Marwa Mohamed
رجيم الترجيع والاستفراغ غلط حتعملك مشاكل صحيه كبيرة اعملى رجيم او ركبى بلونه معدة
Aya Harby
الصمغ العربي بيسد الشهية تماما وبيخسس ابحثى عن فوايده وطريقه تناوله
Kenzy Koko
ريجيم قاراطاى هيبقا كويس معاكى اووووى ادخلى الجروب وتابعى
Shereen Ahmed
الترجيع ده مرض نفسي اسمه بوليميا يؤدي في الاخر لقرح في المرئ والمعدة وممكن توصل لكانسر انصحك بلاش
انور قابيل
عشان تخس متتعشاش لمدة شهر وافطر كويس هتحس بالفرق مع ضبط مواعيد النوم والصحيان بدري مجرب وأحسن من برامج الدايت 2 كيلو في الأسبوع
Sayed Mohamed
للتخسيس امنعي النشويات وخلي اكلك خضار وبروتين بس وامنعي الزيوت وانزلي جيم وبلاش عشا ولازم تفهمي النتيجه بعد اسبوعين اقل حاجه لو نزلتي فيهم 3 كيلو يبقى كويس متستعجليش
Habiba Yasser
اعملي دايت الكيتو افهميه الاول ونفذيه وهو سهل اصلا ف التنفيذ وملكيش دعوة ب كلام الناس وخلي عندك اراده وبس
Mohamed Sayed Hamam
وصفة سهله جدا لانقاص الوزن والتخسيس . ملعقه صغيره جنين قمح فى كوب زبادى وتشربى وراه 1.5 لتر ماء أو عصير فريش بسكر دايت (1.5 لتر) قبل كل وجبه
نتلاقى نفسك بتاكل ربع كميه الاكل
وتحاول تقلل السكريات والنشويات قدر المستطاع
على فكره انا جربت حاجات كتير جدا جدا وفيديوهات من على النت ووصفات دكاتره كتير لمده طويله ولا اى نتيجه
لكن الطريقه دى الأفضل ومجربه ان شاء الله تجيب نتيجه
Fatma Ahmed
في نظام رجيم اسمه نظام اللقيمات دكاترة كتير متعلمين عنه على اليوتيوب وفي ناس جربته ونفع وجاب نتائج جميلة شوفيه وجربيه
Aseel Jamal
في جروب اسمه رجيمك صح معاهم هتستفيدي جدا ناس كتير خست جدا معها
ليلى الزعيرى
إتبعي نصايح سالي فؤاد للتخسيس وانقاص الوزن
إكتبي علي جوجل السبع نصايح ل سالي فؤاد ناس كتير خست
أهم حاجة تشربي كوباية مية اول ماتصحي وكوباية قبل كل اكل وزبادي بالليمون آخر حاجة قبل النوم
Gehad Salah Emam
صفحه لو نفسك تخس ممتازه وكمان في فريق دعم ومساعدين طول الوقت ونماذج وصور قبل وبعد هتشجعك توكلي ع الله وابدائي معهم
Nour Kh
ادخلي علي جروب د / احمد عبد الباري ولو انتي بالقاهره أو الاسكندريه روحيله والله نظرتك هتختلف جدا ورجيمه مشبع جدا وكله سمن بلدي وحاجات لذيذه وهتخسي
Habeba Mahmuud
اوعي رجيم الترجيع والاستفراغ هيسبب مرض نفسي و هتدمري
Ahmad Waeel
رجيم الترجيع والاستفراغ غلط , صومى وافطرى واُخرجى واشربى ميه كتير وروحى بحر وأنزلى الميه وتاكلى حجات ما تتخنش اوى بتنجان مشوى بيض حجات تكون ما تتخنش ادوشى نفسك بحجات كتير
Sarah Ibrahim
بصي انا كنت حامل وكنت 85 كيلو و بعد الولادة و حاجات كتير عملتها بقيت 52 كيلو و انا في الشارع اقسم بالله الناس بتقولي يا انسة عملت حاجة واحدة بس وواظبت عليها من بعد الساعة 6 مش بأكل حاجة خااااالص بشرب ماية بس لحد ما انام على 12 بالليل و اصحي بقي افطر عادي برحتي الحلو في كده ان احساس الجوع هيجيلك وانتي نايمة يعني مش هتحسي بيه وبالتالي مش هتقومي تاكلي هي الفكرةقايمة علي انك لما تيجي تحسي بالجوع هتكوني نايمة ف مش هتستجيبي للاكل
Basma Adel
طيب ليه مفكرتيش تعملى عمليه تكميم المعده لانقاص الوزن
Fatma Ahmed
في رجيم اسمو قرطاي ودا مش نظام رجيم هو بس نظام صحي بتاكل فيه كل حاجه مفيده للجسم بكميات محدود مفيش في اي حاجه ممنوعه بس ليه حاجات معينه بساعد كتير جدا ع التخسيس انا خسيت 5 ك ف اسبوع
Shaimaa Muhammad
اوعى رجيم الترجيع والاستفراغ ممكن يعمل لك التهابات فى المعدة وقرحة وكمان ممكن يعمل فتئ
احمد مصطفى
والله عادى انا مش شايف فى الست التخينة اى عيب بالعكس . واللى يقول يا حجة يقول ناس ما عندهاش دم .. لكن اذا كنتى مصممة جربي زى ما الناس قالت الطرق الطبيعيه بعيد عن رجيم الترجيع والاستفراغ
Mohamed Salah
تكميم معده افضل للتخسيس
Heba Said
اولاحرام جدا رجيم الترجيع والاستفراغ دي نعمه ربنا وغيرك مش لاقيها
حازم محمد
يا انسه خففي كميه الاكل بالتدريج هتلاقي نفسك مع الوقت بداتي وزنك ينزل وهتحسي بالفرق ان شاء الله وخلي فيه امل وعندي واحده اعرفها خست كانت وزن برضه بس عملت عمليه تكميم وحاليا بسم الله ما شاء الله وزنها حلو بس انتي لو نزلتي تدريجي هتخسي ان شاء الله ومتزعليش من كلام الناس دي كلها ناس تافهه واللي يقول يقول خليكي واثقه في نفسك
Hesham Mohamed
مفيش حاجه صعب بالاصرار والعزيمة اعرفي طبيعة معدلات الحرق في جسمك من خلال تحاليل وواجهي مشكلتك
Khaled A. Elalfy
تكميم معده وربنا معاكي والطف ناس الناس المليانه والله
Youssuf Yaasiin
روحي اشتركي في جيم زومبا واللعبي سويدي وده طبعاً بجانب الدايت او النظام الي الدكتور هيقولك عليه الزومبا شُغلها عالي جداً في ظبطّ الجسم
Ésraâ Ř ÀdLy
لسه شايفه وحده خست ف سنه 50 كيلو علي ال 10 نصايح بتوع سالي فؤاد لانقاص الوزن وبإذن الله هعملها لما اولد
Rofayda Hazem
حبي نفسك زي ما انتي و حطي تحت حبي نفسك دي الف خط و انتي هتلاقي نفسك بقي عندك ارادة و عملتي دايت و لعبتي رياضة و خسيتي وبقيتي راضية عن نفسك
Hagar Araby
اعملي نصايح سالي فؤاد بتاكلي كل حاجه ودا نظام حياه وبيريح جدا ولما تخسي خسي لنفسك عشان انتي عاجباكي كدا مش عشان الناس شايفاكي بنظرتهم الغبيه ان كان جسمي عادي وحبيت اخس وخسيت بقيت رفيعه اوي كل معارفى كانوا بيقولولي شكلك وحش وصحابي بيقوللي ياعصايه مقشه بس كنت عجبني شكلي كدا وكنت عايزه اعرف شكلي لما اخس عامل ازاي ولما حسيت اني عايزه ارجع لشكلي القديم رجعت طخنت عادي يعني ميهميكيش كلام حد اسمعي م ودن وخرجي م ودن
Tin Tin
متعمليش رجيم الترجيع والاستفراغ هتتعبي شوفي نصايح سالي فواد حلوة وبنات بتخس عليها ان شاء الله هتخسي
شروق أحمد
انا جبت دواء من النت كنت ٨٠ كيلو وطول١٧٠خسيت نزلت ٧٥ ك وبعدين رجعت تاني وبقيت ٧٧متصديقش اي دواء من النت كله فاكس والاخيره ان الطخن مع الطول حلو جدا وانا هنرجع تاني بلا رجيم بلا نخس
Ahmed Mido
بقولك سيبك من رجيم الترجيع والاستفراغ بتاعك دة كدة خالص و الكومنتات اعملي تحليل غده درقيه و هاتيلي بيان ميزان انبودي ليكي و كلميني برايفيت هديلك تمارين و نظام اكل و هتابع معاكي شخصيا بدون اي مقابل
Basant Bahgat
استخدمى مجموعة كيرفى للتخسيس هتجيب نتيجة جبارة معاكى . اتكلى على الله و تبقى طمنينا
Heba Hassan
طبعا موضوع رجيم الترجيع والاستفراغ ده غلط جدا لان كده جسمك مابستفدش باي حاجه وكده هتكلي علي الفاضي المشكله انك معندكيش عزيمه واردتك ضعيفه حتي لو قالولك علي ميييييييت وصغه مش هتكملي انتي خدي القرار وهتلاقي حياتك اتغيرت تماما وبعدين دكتور نفسي علشان تخينه لييه والحل في ايدك انتي مش في ايد الدكتور نهاءي شدي علي نفسك وامشي علي نظام سالي فؤاد ،،فوق الممتازه الناس بتخس ب 35 و 40 كيلو علي نظامها
رنا أسامة
الإرادة يابنتى والله العظيم انا فى شهرين خسيت ١٣ كيلو عشان فستان شوفته ونفسى البسه قولت هخس ٢٠ كيلو وفى شهرين بس خسيت ١٣ كيلو لو مكنشى فيه رمضان كنت خلصت ال٢٠ كيلو دول من بدرى خلى عندك إراده متستسلميش ولما تخشى فى رجيم جديد قولى لنفسك أنا هخس متقوليش انا جربت كتير ومحصلشى حاجه
Samra Elnil
هو اي حاجه مخالفه للطبيعه وضد الجاذبيه بتتعب ياللي عايزه ترجعي ممكن تعملي دايت بنظام الشوبينج اللي هو تدوقي بس من كل حاجه مش تاكلي تدوقي بس
Êmÿ MõDÿ
رجيم الترجيع والاستفراغ غلط جدا وعصاره المعده بتبهدل وبتاكل الاسنان وغلط جدا
Sabreen EL Fekey
حبيبتي العبي رياضه وامشي كتير وتابعي مع دكتور دايت انا خسيت ٧كيلو في شهر
Sara Mohamed
اعملي صيام متقطع
Hosam Hassan
احلا حاجه علشان تخسي اجري اعملي رياضه وبنتظام ( اجري ) دا لو عاوزه تخسي بجد وانسي اي رجيم
Yasmine Elkholi
رجيم الترجيع والاستفراغ دى خطر جدا على صحتك ودى مرض نفسي هيجيبلك انيميا وامراض اد كده اوعى تعملى كده انتى كويسه كده ماتخسيش ولما حد يقولك كلمه ردى بعشرة ولو انتى عايزة تخسي نظمى اكلك واعملى رياضه دى الطريقه الوحيده
Mustafa Basil
Fitness Squad (Egypt)
الجروب ده هيفيدك وهيشجعك ان شاء الله هتلاقي ناس كتير بتحكي تجربتها في الرجيم والاكل الصحي
Samira Fathy
اعملي تكميم
Om Mhamed Saifsajid
رجيم الترجيع والاستفراغ طريقه غلط
احمد محمد
البسي كيس بلاستيك لانقاص الوزن وحرق الدهون لمده ساعة او اكتر كل يومين النتيجة جيدة
الرفاعى الرفاعى
في نظام اسمه قاراطاي نظام صحي والممنوعات قليله جدا هتلاقي صفحه ع الفيس باسمه مريح ومعالج لامراض كتير ومش مكلف خالص اقرأي عنه لو عجبك ابدأي استحملي يومين بس وهتلاقي فرق كبير
Yara Hesham
روحى اكشفى غدة درقية اعمل تحاليل وروحى للدكتور ان شاء الله خير
Ěsõõ Ŝhaßan
بلاش تتعشى وان شاء الله هتجيب نتيجة معاكى وهتخسى
Mai Abo Bakr
حبيبتى رجيم الترجيع والاستفراغ نوع من انواع اضطرابات الاكل اسمة بوليميا خليكى واثقه فى نفسك وحطى خطة سهله تساعدك على انك تخسى وكمان تحطى اهداف واقعيه يعنى مينفعش تقولى انا عاوزة اخس ١٠ كيلو فى اسبوع دة هدف غير واقعى وغير منطقى ، خلى اى شخص قريب منك فى حياتك يساعدك ويدعمك وممكن ينزل يجرى معاكى او يروح معاكى الجيم ، اشربى ميه كتير اوى ولو فعلا مش هتقدرى الجأى للعمليات زى تكميم المعدة تساعدك اكتر
Asma Sama
بصي فيه صفحه اسمها رجيم قاطاري ادخليها وشوفي الناس وتجاربهم والله أوزان اكتر منك وبتخس والنظام مافيش تجويع خالص ويارب اخس وانتي كمان انا لسه بداه معاهم
محمد ابوعبيه ابو مؤمن
امشي علي نظام قاراطاي هاينفع معاكي بإذن الله وليه جروب فيه كل النصايح
احمد محمد
حطي كيس نايلون علي الجزء الي عوزاه يخس قبل النوم الصبح حتلاقيه عرق وخس
رشا طارق
حبيبتى طريقة تاكلى اللى انت عايزاة و ترجعى تتعب المعدة جدا حاولى تقللى اكلك افطرى و اخرى الغدا و اصحى بدرى و نامى بدرى و اشتغلى لو تقدرى و اتحركى فى بيتك نضفى مع مامتك خاصة المسح بيخسس
رشا طارق
اشربى مية كمان كتير مش هتحسى بالجوع و كلى زبادى و حطى علية شوفان و مشويات قللى العيش و السكر
Darin Hassn
ابدأي اتكنز دايت رائع وسهل لشخصية بتحب الاكل وبيجيب نتيجة مع الاوزان الكبيرة وقائم على الدهون واللحوم والفراخ والبط والاوز والحمام كله بالجلد ادخلي على جروب اتكنز للسيدات وحتتغير حياتك
Yara Ahmed
اقولك علي فكره لو عايزه تخسي بس استمري عليها لايقل عن ٣شهور متواصل صومي اثنين وخميس وشوفي الفرق بعد ثلاث شهور لو لسه عايزه تخسي اكتر من الوزن الي هاتوصلي ليه يبقي كملي شويه
دارك وان
لو عايز تخسى الدنيا بسيطة جدا ودون تعب بس افضل الاول تعملى تحاليل غدة درقية وفيتامين د لأنهم المسؤولين عن عملية الايض ثانيا بناءا على تحليلهم إن شاء الله اعملك نظام تمشى عليه بما يناسب اكلك
طيبتى اكبر همومى
بصى انا هاقولك من خلال تجربتى المهم يكون عندك عزيمه واراده وصبر وان شاء الله تخسى فى زمن قياسى بنظام غذائى صحى وبدون اى ادوية تخسيس لان ادوية التخسيس مضرة اذا عندك استعداد كلمينى هاوصلك بدكتور استشارى تغذيه وصحه عامه هابعتلك رقمه وهاتبعى معاه وفيه حالات كتير متابعه معاه والنتيجه روعه على فكره انا كنت 90 والدكتور طلب منى انزل وزنى عشان غضروف الركبه والضهر وحاليا انا 70 بعد متابعتى مع استشارى التغذيه والصحه العامه وبدون اى اضرار صحيه واذا انتى من القاهره هو معاه حالات متابعه فى القاهره وبيروح لهم فى مواعيد المتابعه
Mohamed Takadoum
لو عملتى رجيم الترجيع والاستفراغ زى صحبتك معدتك هتتدمر عبال ما تخسى عشان كل وجبة هتخديها فى اليوم هترجعيها الفطار العشة الغده الموضوع ده كل يوم هيعملك مشاكل كتير
انا هقولك على حاجة حلوه جداً
الفطار كلى بيضة مسلوقة و نص رغيف سن
الغده ربع فرخة مشوية + نص رغيف سن او نص رغيف بلدى او نص شامى + طبق سلطة من غير طماطم ممكن تبدلى الربع فرخة ب لحمه حمره او سمكة مشوية
العاشة علبة زبادى ديت و خيارة او جبنه اريش و خيارة
ليكى فى اليوم معلقتان سكر عادى بس ممكن تخدى بدلهم عسل عشان لو هبطتى
و فى سكر ديت ده مسمحلك تخدى منه الكمية اللى تعجبك
حولى تجرى فى اليوم 40 دقيقة انا عارف هتبقا صعبة بالنسبالك بس خديها بالتدريج جيبى اخرك فى الجرى و لما تتعبى اتمشى
انتى اه مش بتحبى الرجيم و مش بتحبى الرياضة بس فى حاجة اسمها اراضة حطى قدامك حافز مثلاً اشترى تشترت نفسك فيهم و مش عارفة تجبيهم بسبب الوزن الزايد و خليهم قدامك قولى انا همشى على رجيم و هلعب رياضة عشان البس اللى نفسى فى قولى انا هقدر
نهاد على
هى مش وصلت عندها لمرحله مرض عندها بس فيه مرض لو استمرت على الطريقه ديه اسمه الشره وللاسف انا ليا صاحبتى وحبيبتى ربنا يعافيها مصابه بيه وخست جدا فعلا بس بقت وسيله عندها لتعبير عن قلقها او توترها ودخلت مصحها للعلاج وجالها اكتئاب شديد بسبب الطريقه ديه للتخسيس وكانت بتاخد جلسات نفسيه وجلسات كهربه على دماغها خالة خالى بالك وانصحيها هى طريقه سهله للتخسيس بس اثارها كبير
زينب جمال
رجيم الترجيع والاستفراغ مضر طبعا بعد كده بيتحول لمرض بيتعالجو منو مش بتتفرجي على دكتور فيل مرض مش عارفه اسمو اوعي تقليديها هتصرفي على صحتك بعد كدده ربنا يكرمك يا رب
ودى كانت جملة من التجارب والاراء للشباب من الجنسين على سؤالنا فى التجربة على موقعكم تجارب كوم انت كمان ممكن تضيف تعليقك على الموضوع فى الاسفل
ردحذفنقدم لكم موقع متخصص فى صيانة الثلاجات فى الاسكندرية صيانة ثلاجات و ديب فريزر توشيبا بالاسكندرية
صيانة ثلاجات توشيبا بالاسكندرية
توكيل صيانة ثلاجات توشيبا بالاسكندرية
صيانة توشيبا بالاسكندرية
توكيل توشيبا بالاسكندرية
رقم صيانة توشيبا بالاسكندرية
الاستثمار في دبي
ردحذفأهم ما يميز دبي عن غيرها من المدن هو البنية التحتية القوية التي تتمتع بها ويظهر هذا من خلال المطار الدولي الذي يوجد بدبي الذي يعد واحد من أكثر المطارات التي تشهد أكبر نسبة إشغال من حركة الركاب والازدحام طوال العام فعدد الركاب على مدار العام يقدر بالملايين هذا إضافة إلى عدد كبير من شركات الطيران الدولية التي توفر خدماتها من نقل ركاب وعمليات الشحن من خلال هذا المطار.
البنية التحتية القوية:
- هذا إضافة إلى المناطق الحرة الموجودة في دبي التي تشكل بنية أساسية قوية لعدد من الصناعات، إضافة إلى المميزات التي تمنحها تلك المناطق للبدء بتأسيس الشركة أو صناعة، وقد تأخذ شكل عدد من الإعفاءات الضريبية والمتمثلة في عدم وجود ضريبة على الدخل الشخصي أو على الأرباح الناتجة على رأس المال.
- المستوى المعيشي في دبي يشهد حالة من النمو والارتقاء، دبي تعد كأفضل مدينة في الشرق من حيث المستوى المعيشي كما أن التقدم التكنولوجي الذي تشهده دبي في العديد من المجالات منها الاتصالات والآلات وتطوير الطرق وسبل المواصلات والتي تسهل من التواصل ونقل الشركة لكافة منتجاتها.
مميزات مدينة دبي للاستثمار:
· إضافة إلى الموقع الجغرافي الخاص بمدينة دبي الذي يجعل منها سوقًا محوريًا للمنتجات والإعلان لأي من الشركات التي توجد بها كما أن دبي تعد مركزًا للسياحة في العالم العربي وهذا لكون بها العديد من المظاهر السياحية والرياضيات التي تجذب السياح والذي يجعل منها سوقًا للعديد من العملات العالمية.
· تعد دبي أكثر المدن تقدمًا وازدهارًا بالمقارنة مع دول أخرى في تكوين أي عمل أو تأسيس شركة بها يكون اختيارًا راجح وهذا لكونها مدينة لا تفرض ضرائب كبيرة كما أن الاستثمار بها يعد بمثابة البوابة للاستثمار في الخليج العربي.
· تكوين شركة في دبي يمر بعدد من الخطوات أهمها الحصول على الموافقة والتراخيص من الحكومة وتلك الخطوة قد تأخذ وقتًا كبيرًا في العديد من المدن الأخرى أما في دبي في الحكومة تمنح عدد من التسهيلات والإعفاءات من الإجراءات الروتينية العديمة الجدوى.
· الخطوة التالية هي مرحلة التأسيس وفي تلك المرحلة يتم تحديد عدد الشركاء وسمة الشركة ما إذا كانت شركة ذات مسئولية محدودة أم شركة مكونة من عدة شركاء
لدى اتقان تأسيس الشركات في دبي فريق عمل محترف على أتم الاستعداد لمساعدتك في تأسيس أعمالك التجارية بدبى وبفضل خدماتها المتكاملة، يمكنك تأسيس شركتك باستخدام نماذج مصممة خصيصاً لتناسب احتياجاتك.
يمكنك معرفة مزيد من المعلومات عن :
خطوات الاستثمار فى دبى
تأسيس شركة فى دبى
تأسيس شركة في جبل علي
الاستثمار فى دبى
تأسيس شركة في دبي للخليجيين
تكلفة تأسيس شركة في دبي
خطوات تأسيس شركة في دبي
الاستثمار في الإمارات
هيا اسس شركتك الان وكن ضمن أكبر الشركات في العالم. تواصل معنا تدبر أمرك بالكامل فنحن لدينا فريق عمل لدى اتقان ما يساعدك على إنشاء شركتك المتميزة.
ردحذفعمل استثمارى فى دبي
أفضل أماكن الاستثمار في دبي
المناطق
الحرة في دبي بمنطقة جبل علي
تأسيس شركات أجنبية في الامارات
التكلفة المالية لإنشاء الشركات في المناطق الحرة في دبي
الاستثمار في دبي جبل علي
الاستثمار في المناطق الحرة
تأسيس شركة بالمنطقة الحرة
المناطق الحرة في دولة الإمارات العربية المتحدة
المدة الزمنية لإنشاء الشركات بالمناطق الحرة في دبي
تطبيق خدمي يقوم العميل من خلاله بإختيار منتج من مجموعة من المنتجات المتاحة أمامه ليصل الى المكان الذى يحدده مصر جميلة - مصر جميلة - Misr Gamila - Misr Gamila
ردحذف